Perbedaan Paru-Paru Perokok dan Bukan Perokok

Rokok memang berbahaya bagi tubuh, selain bisa menyebabkan kanker (pokoknya liat aja bungkus rokok, disitu ada semua bahayanya), rokok juga ternyata punya efek yang sangat mengerikan pada paru-paru. Berikut adalah gambar perbandingan antar paru-paru bukan perokok dan paru-paru perokok.

 

Paru-paru perokok berwarna hitam legam karna dipenuhi racun TAR, sedangkan paru-paru bukan perokok tampak lebih segar dan bersih. Jadi, sebisa mungkin hindarilah merokok karena buruk untuk kesehatan.

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara menghilangkan jerawat tergantung pada tingkat berat ringannya. Pada jerawat ringan, perawatan di rumah termasuk diet yang tepat bersama dengan penggunaan produk tanpa resep dokter seringkali berhasil dalam mengendalikan penyakit ini. Dalam kasus yang lebih parah, adalah penting untuk mencari bantuan dari seorang praktisi perawatan kesehatan yang berkualitas.

Berikut adalah beberapa pilihan medis yang digunakan untuk mengobati jerawat, menurut tingkat keparahan kasus:

Jerawat ringan:

- Benzoil peroksida
- Asam Azelaic
- Retinoid topikal

Jerawat Sedang:
- Antibiotik
- Perawatan hormon

Jerawat Parah:
- Isotretinoin
- Bedah


Pengobatan Jerawat Ringan

Jerawat ringan sering dapat berhasil diobati dengan produk yang dijual bebas seperti sabun, lotion dan gel. Obat ringan lainnya yang kerap digunakan termasuk:

1. Benzoil peroksida
Benzoil peroksida adalah obat topikal yang sangat ringan, dan digunakan umumnya untuk mengobati jerawat.
Studi telah membuktikan bahwa itu aman untuk orang dewasa dan anak-anak serta wanita hamil. Sifat-sifat yang membuat benzoil peroksida berguna dalam mengobati kondisi ini adalah antiseptik yang bekerja pada permukaan kulit, mengurangi jumlah bakteri dan jamur.

2. Asam azelaic
Asam azelaic ditemukan secara alami, sebagai produk lain dari ragi (Pityrosporum ovale) . Tersedia sebagai obat non-resep, baik sebagai gel atau krim,Asam azelaic Ini dapat diaplikasikan langsung ke kulit dan bertidak sebagai agen pengelupasan sel-sel mati dari kulit, sehingga mencegah penyumbatan pori-pori.

3. Retinoid topikal

- Retin-A (Tretinoin) adalah turunan dari vitamin A, membantu mengurangi peradangan, memerangi bakteri dan membuka pori-pori tersumbat. tersedia dalam bentuk krim atau gel, dan diterapkan langsung ke daerah yang terkena jerawat. Perlu diperhatikan bahwa Retin-A (Tretinoin) dapat menyebabkan pengelupasan kulit, menyebabkan fotosensitifitas, dan iritasi kemerahan.

- Adapalene: Ini adalah retinoid topikal berkaitan erat dengan Retin-A. Namun, lebih ringan dari Retin-A dan dapat menyebabkan iritasi kulit yang ringan.

Pengobatan Jerawat Sedang

Jika jerawat tidak kunjung membaik dengan perawatan di rumah misalnya menjaga kebersihan , pola makan, tidur, olahraga, dan obat-obatan topikal ringan, maka penderita jerawat harus mencari bantuan medis. Dalam kasus jerawat sedang, ada tiga pengobatan yang paling sering diresepkan yaitu antibiotik oral, antibiotik topikal(dioleskan) dan terapi hormonal

1. antibiotik

Antibiotik bertindak sebagai anti-inflamasi pada kulit dengan mengurangi jumlah bakteri dalam folikel dan pada permukaan kulit. Antibiotik topikal yang paling sering diresepkan adalah eritromisin dan klindamisin

2. Terapi hormonal

Hormon androgenik, atau hormon laki-laki seperti testosteron, mempengaruhi folikel sebasea dan merangsang produksi sebum yang berlebihan. Terapi hormonal bertujuan untuk menghalangi efek androgen. Terapi ini merupakan pilihan bagi wanita yang berjerawat.

Pengobatan Jerawat Parah

Jika ada lebih dari sepuluh luka pada setiap bagian tubuh Anda yang berjerawat, maka kondisi ini dianggap
parah. Pilihan untuk mengobati jerawat parah termasuk penggunaan isotretinoin, accutane dan pembedahan.

1.Isotretinoin

Isotretinoin adalah retinoid yang berasal dari vitamin A dan sangat efektif dalam mengobati jerawat parah. Ini berguna untuk menormalkan pengelupasan sel-sel kulit pada folikel rambut yang terkena jerawat. Ini adalah obat yang sangat kuat, dan penderita yang memakainya harus terus dipantau agar terhindar dari efek samping. Sebaiknya penderita jerawat parah bertanya pada ahli dermatologi sebelum memulai pengobatan. Perlu diketahui pula bahwa hanya separuh dari penderita jerawat parah yang benar-benar disembuhkan dengan obat ini. Banyak orang mengalami kambuh setelah beberapa tahun. Dalam kasus seperti itu, perlakuan yang sama perlu dilakukan lagi.

Isotretinoin mungkin berguna dalam kondisi berikut:

1. jerawat fulminans

2. jerawat nodular

3.jerawat vulgaris Parah

4. jerawat berulang

5. jerawat conglobata

6. Jerawat yang menyebabkan jaringan parut

2. Accutane

Accutane merupakan bentuk isotretinoin yang sangat ampuh , dan hanya digunakan untuk jerawat yang sangat parah. Cara kerjanya dengan mengurangi jumlah bakteri pada permukaan kulit, mengurangi tingkat sebum dan mengatasi penyumbatan pori-pori yang tersumbat. Namun Accutane juga memiliki efek samping seperti perubahan perilaku dan depresi.

3. Pembedahan

Pembedahan diperlukan dalam kasus-kasus jerawat yang tidak merespon dengan baik terhadap pengobatan lainnya, dan dalam kasus-kasus yang parah saja .

Berbagai pilihan bedah termasuk diantaranya:

- ekstraksi komedo : Apabila komedo tidak menanggapi perlakuan apapun, dokter kulit dapat melakukan pembedahan.

- terapi sinar ultraviolet: Terapi ini digunakan lebih sebagai pengobatan kosmetik daripada mengobati.

Sinar ultraviolet hanya menyamarkan beberapa bekas luka.

- chemical peeling: Terapi ini digunakan oleh dokter kulit untuk mengurangi jumlah papula dan

untuk menghilangkan komedo dengan menerapkan chemical peeling yang mengandung asam glikolat.

Disamping tindakan medis, anda bisa juga mencoba sendiri dirumah cara alami untuk mengurangi jerawat berikut:

1. Bersihkan wajah Anda secara menyeluruh dan oleskan bola kapas yang telah direndam dalam cuka pada jerawat Anda.

2. Oleskan putih telur di sekitar jerawat Anda selama sekitar dua puluh menit.

3. Oleskan perasan jeruk nipis segar pada daerah berjerawat.

4. Buat jus pepaya termasuk biji dan kulitnya , bisa menjadi cara mengatasi jerawat yang bengkak.

5. Terapkan tomat matang yang dihaluskan pada jerawat dan cuci bersih wajah setelah melakukannya.

6. Balurkan bawang putih segar (antibiotik) yang dihaluskan pada daerah yang anda inginkan

7. Tempelkan campuran jus lemon dan bubuk kayu manis sebagai obat untuk jerawat.

8. Oleskan pasta dari kulit jeruk pada dan sekitar jerawat untuk bantuan cepat.

9. Masker kunyit juga dipercaya membantu mengurangi jerawat.

10. Encerkan minyak lavender dengan air mawar atau air biasa agar terbebas dari kemerahan dan gatal jerawat.

11. Oleskan campuran tepung maizena dan cuka pada jerawat dan biarkan hingga mengeras selama setengah jam sebelum dicuci dengan air hangat.

12. Terapkan jus mint segar setiap malam di wajah Anda.

Tips untuk membantu Anda terhindar dari jerawat 

1. Bersihkan wajah Anda dengan produk kulit alami setiap pagi dan malam untuk menghilangkan sel-sel mati, membuka pori-pori kulit tersumbat dan membiarkan kulit Anda bernapas.

2. Makan makanan yang sehat dengan banyak buah dan sayuran, dan minum banyak air untuk membersihkan racun dari tubuh.

3. Olahraga teratur dan tidur yang cukup sangat penting untuk kulit yang sehat.

4. Stres dapat menyebabkan jerawat meningkat. kurangi tingkat stres Anda jika mungkin.

5. Hindari makanan bergula dan beryodium, kopi dan minuman berkarbonasi. Berhenti merokok, karena membuat kulit Anda kering dan mudah pecah.

6. Kenakan pakaian katun lembut agar terhindar dari gatal dan iritasi jerawat di punggung dan bahu. Juga segera mandi segera mungkin setelah berolahraga atau berkeringat.

7. Gunakan sarung bantal bersih setiap malam sampai kondisi Anda membaik.

8. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengobati jerawat yang parah.

Wajah adalah cerminan dari apa yang Anda makan dan minum. Makanan yang dihindari jika Anda ingin mengurangi jerawat yaitu:

• makanan berlemak seperti daging sapi goreng, mentega, dan keju.
• makanan yang diawetkan.
• susu dan produk olahan susu yang sulit dicerna dan kadang-kadang menyebabkan mukus dan alergi.
• soda, kopi, alkohol, bir, garam beryodium, cokelat.
• vitamin B12 yang melebihi kebutuhan tubuh Anda dapat menyebabkan jerawat.

Jerawat adalah salah satu gangguan kulit yang paling umum di seluruh dunia. Hal ini terjadi di hampir semua remaja dan orang dewasa. Jerawat muncul di bagian tubuh yang memproduksi minyak seperti wajah, belakang punggung, dada, leher, bahu dan lengan atas. Alasan utama munculnya jerawat adalah kelebihan produksi-minyak oleh kelenjar sebaceous yang menyebabkan minyak bersatu dengan sel kulit mati dan menyumbat pori-pori kulit. Hal inilah yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan.

Selain faktor formonal, faktor yang berasal dari luar tubuh juga menjadi pemicu timbulnya jerawat, di antaranya makanan berlemak tinggi, karbohidrat dan jumlah kalori tinggi, aktifitas fisik meningkat, penggunaan obat dan minuman terlarang, stres, penggunaan kosmetik yang salah dan lain sebagainya.

Jerawat sangat mudah untuk diagnosa. Tidak ada pemeriksaan medis yang diperlukan untuk mendiagnosis penyakit ini. Pemeriksaan fisik dan riwayat medis saja sudah cukup. Dokter menentukan tingkat keparahan jerawat dengan menggunakan skala. Yaitu dengan membandingkan jerawat pasien dengan beberapa gambar standar untuk melihat apakah tingkat jerawat itu ringan atau berat.

Analisa Perut Buncit

Perut buncit mungkin satu dari sekian banyak faktor yang membuat sebagian orang kehilangan rasa pede, misalnya saat pergi berbelanja ke undangan teman harus menyeleksi pakaian mana yg bisa menutupi bentuk perut buncit itu. Urusan perut  tidak langsing tidak perlu ditutupi dengan pakaian  super besar, adalah lebih bagus jika masalah itu di selesaikan dengan pengobatan perut buncit secara alami tanpa menggunakan bantuan obat.

Sangat tidak dianjurkan menggunakan obat untuk masalah yang sebenarnya bisa diselesaikan dengan cara-cara  alami tanpa harus ada resiko di kemudian hari. Selain itu daya tahan tubuh seseorang juga tidaklah sama, beberapa merasa baik-baik saja mengkonsumsi obat-obatan namun banyak yg harus keluar masuk wc untuk buang air besar karena mules bahkan dirawat di rumah sakit karena keracunan obat. Sebelum mengecilkan perut, sebaiknya Anda mawas diri dulu apakah pola hidup sehari-hari sudah sehat atau justru sebaliknya. berikut adalah beberapa faktor penyebab perut jadi buncit.

Faktor pertama adalah makanan, kita tahu bahwa semua penyakit datangnya dari mulut, kebiasaan makan salah dan cenderung lepas kontrol, berakibat pada tertimbunnya lemak di perut. Kebiasaan makan yg harus dihindari antara lain:

1. Waktu makan tidak teratur dan berubah-ubah
2. Makan terburu-buru dan terlalu cepat
3. Mengunyah makanan tidak sampai lumat
4. Berdiri atau berjalan sambil makan
5. Makan tanpa minum air putih
6. Terlalu banyak makan gorengan dan berlemak
7. Suka makan yang manis-manis dan banyak mengandung gula
8. Sering makan buah bergas seperti durian dan nangka.
9. Kurangnya konsumsi makanan  berserat

Disadari atau tidak, makanan lewat di mulut kita cuma beberapa detik, artinya kalau makanan itu enak, maka rasa itu tak akan bertahan lama. yg lebih panjang adalah proses yg terjadi di tubuh. oleh sebab itu ubahlah pola yng salah sebelum perut jadi tidak rata.

Disamping faktor makanan, kurangnya porsi istirahat/tidur dapat berakibat metabolisme jadi melambat dan pembakaran kalori jadi sedikit sehingga pada orang kurang tidur penimbunan lemak jahat di perut kerap dialami, hal ini berbanding terbalik dengan orang yg mencukupi waktu tidurnya selama minimal enam jam sehari.

Sebab lainnya yaitu kurang bergerak dan beraktifitas, Orang banyak duduk dalam jangka lama seperti menonton tv berjam-jam berisiko mengalami kebuncitan. sebab saat duduk tubuh kita tidak banyak gerakan akibatnya lemak di bagian perut terus menumpuk dan menyebabkan perut terus tertekan menjadi buncit. Sebaiknya imbangi dengan berjalan sebentar dan banyak-banyak minum air putih.

Selain dari gaya hidup, Usia kian bertambah tua, juga dituding sebagai penyebab perut besar. Karena saat seseorang mengalami penuaan, tidak bisa melakukan banyak kegiatan dikarenakan keterbatasan fisik. Kurangnya gerak tubuh tentu metabolisme akan menurun sehuingga lemak mengumpul di perut dan menjadi buncit.

Faktor keturunan adalah juga salah satu penyebab masalah ini, pada beberapa kasus, seseorang yg memiliki orangtua dengan masalah  sama biasanya juga menurun kepada anak-anaknya, hal ini tidaklah mutlak terjadi namun tetap harus diwaspadai.

Cara alami mengatasi perut buncit diantaranya adalah dengan berolahraga teratur dan berkualitas misalnya setiap bangun tidur lakukan sit-up sebanyak 20 kali, dilanjutkan dengan berjalan kaki 15 menit atau berlari kecil untuk membakar kalori tersimpan sehingga tidak menjadi lemak. Bila malam hari perut terasa lapar hindari konsumsi karbohidrat, coba ganti dengan makan buah pisang atau apel dan banyak minum air putih. Pada siang hari jangan bombardir perut anda dengan aneka makanan, coba bagi porsinya kecil-kecil dan atur waktunya serta hindari cemilan manis dan digoreng lebih baik pilihlah yng direbus atau dibakar.

Demikian informasi seputar perut buncit yang saya ketahui berdasarkan analisa terhadap teman dan keluarga  memiliki masalah tersebut, pada dasarnya gunakanlah cara aman bagi kesehatan jangka panjang. Mencegah perut gendut dimulai dari memilih makanan sehat dan bagaimana mengatur kalori  pada tubuh agar tidak menjadi lemak.

Cara Tepat Mencegah dan Mengatasi Nyeri Pegal-Pegal di Badan

Rasa nyeri di badan, pegel, lemah,tulang dan badan loyo bisa menyerang siapa saja. Usia tua, asam urat, encok, darah tinggi, kolesterol pun sering dituding sebagai penyebabnya.

Padahal seringkali penyebab pegal dan nyeri ada pada diri kita sendiri. Lalu apa yang membuat badan pegal dan nyeri?

1.Kurang bergerak dan berolahraga:
Aktivitas serta olahraga melatih otot kita sehingga menjadi kuat. Jika kita kurang beraktivitas/berolahraga maka otomatis otot menjadi lemah. Akibatnya kita relatif mudah terserang pegal-pegal.

2.Sikap tubuh sehari-hari yang salah:
Contohnya duduk membungkuk, membawa beban berat dengan sebelah bahu saja, melakukan gerakan berulang-ulang sepanjang hari(seperti mengetik komputer sepanjang hari).

3.Aktivitas yang terlalu berat:
Otot perlu dipersiapkan sebelum berolahraga atau beraktivitas dengan melakukan gerakan pemanasan. Jika tidak, otot mendapat beban yang berlebihan sehingga bisa muncul nyeri pegal. Demikian juga halnya jika kita melakukan aktivitas yang terlalu berat atau tidak biasa dilakukan. Ujung-ujungnya, kita lebih mudah mengalami cedera seperti salah urat / terkilir. 

Apa saja bahaya di balik badan pegal dan nyeri otot?

Nyeri dan pegal-pegal sering kali merupakan pertanda bahwa kita berolahraga/beraktivitas terlalu berat atau salah cara nya. Jika dilanjutkan, kemungkinan cedera pun lebih besar. Keseleo, memar atau terkilir sebaiknya tidak dibiarkan karena bisa saja ada cedera tulang dan saraf dibawahnya. Cidera sewaktu berolahraga/beraktivitas yang dibiarkan dapat berlanjut rematik dikemudian hari penyakit atau dikenal sebagai Repetitve Motion Injuries (RMI).

Cara mencegah badan pegal dan nyeri:

• Hidup sehat dengan  rajin berolahraga, istirahat cukup dan makan makanan bergizi.
• Melakukan pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
• Memulai porsi latihan yang ringan, kemudian ditingkatkan bertahap sesuai dengan kemampuan tubuh. Jangan memaksakan diri, jika Anda sudah merasa lelah, berisitirahatlah sejenak.
• Memperbaiki sikap tubuh yang salah, misalnya duduk/berdiri tegak, tidak membungkuk atau miring ke satu sisi. Bagi Anda yang menggunakan komputer atur posisi komputer sedemikian sehingga tidak membuat badan pegal. ketika mengetik di keyboard, usahakan agar pergelangan tangan dalam posisi lurus.
• Posisi mengemudi yang nyaman. Letakkan gulungan handuk diantara punggung dan sandaran kursi, dan atur kursi agar lutut lebih tinggi dari panggul, Istirahatkan kaki sesering mungkin dari menginjak pedal gas/kopling
• Gerakkan tubuh Anda. Bahkan di tengah kesibukan pun Anda dapat melakukan olahraga ringan misalnya meregangkan tubuh. Memutar bahu, membungkukkan badan, menggerakkan leher ke kanan dan ke kiri beberapa kali. Melemaskan dan mereganggkan jari-jari tangan, jalan kaki ke kantin, bank dan sebagainya sewaktu istirahat siang. 

Bagaimana Mengatasi rasa pegal dan nyeri dengan tepat?

• Istirahatkan bagian tubuh yang sakit. Kompres dengan kantong/botol berisi air hangat selama kurang lebih 15 menit satu atau dua kali sehari.
• Cedera sewaktu berolahraga/beraktivitas(salah urat, terkilir) dapat diatasi dengan kompres dingin dengan kantong berisi es (jangan lebih dari 20 menit) beberapa kali sehari. Pada bagian yang cedera sebaiknya diperban dan di istirahatkan dalam posisi lebih tinggi dari jantung.
• Gunakan obat-obatan pereda pegal dan nyeri untuk meredakan gejala nyeri dan pegal.

Obat pegal dan nyeri apa yang sebaiknya saya gunakan?

Saat ini di pasaran beredar macam-macam obat pereda nyeri dan pegal. masing-masing dengan komposisi yang berbeda. Sebagai patokan bagi Anda, gunakan obat yang mampu mengurangi rasa nyeri/sakit dan mampu mengatasi bengkak dan radang yang menyertai nyeri. Dengan redanya bengkak/peradangan maka proses penyembuhan dapat berlangsung lebih cepat.

Ide Menurunkan Berat badan Tanpa Diet

Kita semua tahu jika lemak terakumulasi dalam tubuh manusia. Seiring berlalunya waktu bila tidak ada aktivitas fisik yang dilakukan tentunya akan menjadi sulit bagi kita untuk menyingkirkan timbunan lemak tersebut sehingga berat badan terus meningkat tanpa bisa dikendalikan. Selama ini menurunkan berat badan identik sekali dengan yang namanya diet.

Pertanyaan yang sering muncul adalah apakah ada cara yang dapat dilakukan untuk melangsingkan badan tanpa harus diet. Jawaban atas pertanyaan ini diringkas dalam poin-poin berikut:

1. makan makanan kecil sepanjang hari:

Makan makanan kecil selama beberapa hari adalah salah satu cara yang paling efektif. Berilah interval antara waktu makan lebih kurang dua jam setengah sampai tiga jam karena itu memberikan banyak manfaat antara lain membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan nafsu makan, penyimpanan yang lebih baik dari glikogen dalam hati dan jaringan otot dan nutrisi yang memenuhi kebutuhan tubuh sepanjang hari serta untuk meningkatkan gerakan usus.

2. banyak minum air  putih:

• Orang yang minum air dalam jumlah yang relatif besar tidak merasa lapar , Air juga membantu menurunkan kolesterol dalam darah: yang membuat penurunan berat badan lebih cepat.
• Air memiliki peran besar dalam proses pencernaan: di mana proses pencernaan membutuhkan sejumlah air dan kurang minum air dapat menyebabkan masalah pencernaan.
• Air berfungsi untuk membersihkan hati dari lemak: dan karena itu merupakan elemen penting dalam menyingkirkan lemak, yang memiliki peran penting dalam penurunan berat badan

3. Perhatikan Asupan protein per hari:

Protein memang sangat penting bagi tubuh manusia. Namun beberapa ahli mengatakan bahwa asupan protein yang berlebih dapat bedampak terhadap bertambahnya kalori di dalam tubuh lebih-lebih bila tidak diimbangi dengan aktifitas fisik maka protein yang kita konsumsi akan menjadi lemak akibatnya berat badan Anda pun kiat bertambah. Adapun jumlah protein yang dianjurkan dalam setiap makanan hanyalah tiga ons yang bisa didapatkan dari protein hewani maupun nabati.

4. Meningkatkan aktivitas fisik:

Peningkatan aktivitas membantu Anda menurunkan berat badan tanpa diet . Hal ini sangat penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh misalnya, berjalan di rumah selama istirahat iklan sinetron favorit Anda, Penggunaan tangga bukan lift, berjalan kaki ke pasar untuk membeli sendiri kebutuhan Anda. Singkatnya Upayakan untuk selalu bergerak ketika Anda memiliki kesempatan.

5. Meningkatkan kualitas makanan:

Sangat penting untuk membatasi konsumsi makanan yang digoreng dan berlemak, lebih baik direbus atau dibakar, hindari pula makanan siap saji  dan mengurangi penggunaan garam saat memasak dan berhentilah mengkonsumsi minuman ringan.

Cara Cepat Menumbuhkan Jenggot Secara Alami

Setiap manusia diciptakan oleh Tuhan dengan kondisi dan ciri fisik yang berbeda satu dengan yang lain ada yang berjenggot lebat, berjenggot tipis dan ada pula yang tidak memiliki jenggot sama sekali. Rambut yang tumbuh di sekitar dagu atau akrab disebut jenggot merupakan salah satu ciri khas seorang lelaki yang sudah dewasa.

Beberapa orang merasa belum seutuhnya menjadi pria dewasa atau kurang macho jika dagunya polos dan tidak ditumbuhi jenggot. Saat ini ada banyak produk penumbuh jenggot yang beredar luas di pasaran. Namun Bila anda termasuk orang yang ingin menumbuhkan jenggot secara cepat dan mudah menggunakan bahan-bahan alami silahkan simak tips dibawah ini.

1. Lidah Buaya (Aloe vera)

 

Tanaman serba guna ini diketahui mengandung semua jenis vitamin kecuali vitamin D, selain berfungsi sebagai obat radang kulit dan perawatan jerawat, lidah buaya dipercaya dapat menjadi tips alami penumbuh jenggot.

Caranya:

1. Ambil secukupnya pelepah lidah buaya yg masih segar , kupas lalu cuci bersih
2. Gosokkan isi lidah buaya ke daerah sekitar dagu anda
3. Tunggu sampai gel lidah buaya mengering sendiri di dagu anda
4. Ulangi lagi keesokan harinya untuk hasil yang optimal
   

2. Kemiri (Aleurites moluccana)

 

Sudah bukan rahasia jika kemiri dipercayai masyarakat kita sebagai bahan alami yang manjur untuk menumbuhkan jenggot dengan cepat dan mudah . didalam buah kemiri ter kandung beberapa zat penting bagi kesuburan dan pertumbuhan rambut seperti zat besi, seng dan tembaga. Selain mudah didapat bumbu dapur ini juga bisa dipakai untuk mengurangi rasa gatal akibat digigit serangga, mengatasi sariawan dan sakit gigi, mengobati diare dan menyuburkan rambut kepala.

Caranya:

1. Bakar kemiri diatas tungku atau kompor dengan api sedang, tunggu sampai warnanya berubah menjadi kehitaman
2. Angkat lalu tumbuk biji kemiri sampai halus dan peras kemiri yang sudah halus tadi sampai menghasilkan minyak
3. Tunggu sampai minyak kemiri menjadi dingin lalu usapkan pada dagu anda sebelum tidur
4. Simpan sisa minyak kemiri yang sudah diolah ke dalam botol untuk digunakan keesokan harinya
5. Lakukan terus menerus selama 1 minggu untuk melihat hasilnya.

3. Telur Udang

 

Kandungan zat mineral seng pada telur udang memainkan peran penting dalam produksi sel-sel rambut dan sel-sel kulit. Hal ini juga membantu mempertahankan kelenjar minyak pada kulit yang menjaga rambut mengkilap. Selain itu—telur udang adalah sumber yang baik dari tembaga yang dapat membantu mencegah kerontokan rambut jenggot.

Caranya:

1. Ambil beberapa telur udang yang menempel pada udang lalu gosokkan perlahan dan merata ke dagu anda
2. Diamkan beberapa saat lalu cuci bersih untuk menghilangkan bau amis yang menempel
3. Lakukan secara rutin selama 1-2 minggu.

Saat ini ada banyak sekali obat kimia untuk menumbuhkan jenggot yang beredar di pasaran, namun alangkah bijaknya jika kita menggunakan bahan-bahan alami untuk menumbuhkan jenggot. Selain aman bagi kesehatan bahan-bahan alami penumbuh jenggot juga mudah didapatkan dengan harga yang relatif lebih murah jika dibandingkan obat-obatan kimia. Demikianlah cara menumbuhkan jenggot menggunakan bahan-bahan alami yang bisa saya berikan. Silahkan Anda pilih cara yang cocok dan terasa pas menurut Anda untuk diterapkan dan dicoba sendiri dirumah.